LIST DO UCZNIÓW

Drodzy Uczniowie i Uczennice,

Od 25 marca 2020 r. do 10 kwietnia 2020r. zaczynamy na nowych zasadach szkołę w wersji on-line.

Wyobrażamy sobie, że część z Was cieszy się, że nie musi przychodzić do szkoły. Wiemy też, że niektórzy są w związku z tym zasmuceni. W najbliższych dniach możecie doświadczać zmiennych nastrojów. To naturalne, gdyż każdy z nas będzie musiał wyrobić sobie zupełnie nowy tryb dnia.

PAMIĘTAJCIE też, że ograniczenia spotkań towarzyskich, wyjść na miasto i cotygodniowych zajęć dodatkowych wynikają z bezpieczeństwa i nie są na zawsze!

Potraktujcie ten okres jako dodatkową możliwość do ćwiczenia cierpliwości, optymizmu, odpowiedzialności i kreatywności.

Dostaniecie informację od nauczycieli, jak będzie wyglądał tryb nauki i rozliczania się z wykonanej pracy w domu od czwartku, 26 marca br.

To nie jest okres ferii ani mini wakacji. Wszyscy – uczniowie, nauczyciele i Wasi rodzice nadal mamy obowiązki, które będziemy realizować. Zmienia się jedynie sposób, w jaki będziemy to robić.

Skorzystajcie z poniższych wskazówek, jak najskuteczniej wykorzystać ten nietypowy czas.

Utrzymaj stały tryb dnia:

1. Wstawaj o tej samej porze.

2. Zachowaj poranną rutynę – pamiętaj o higienie, gimnastyce, modlitwie i śniadaniu. Nie chodź cały dzień w piżamie.

3. Przed rozpoczęciem nauki wyjdź do ogródka, z psem, na balkon albo otwórz okno i pooddychaj świeżym powietrzem, to rozbudzi Ciebie i wzmocni Twoją odporność.

4. O określonej porze zacznij pracę zadaną przez nauczycieli.

5. W czasie nauki rób sobie krótkie ruchowe przerwy. W szkole wychodziliście na korytarz. Rozciąganie się, wstanie z miejsca, spacer po mieszkaniu będzie regenerowało umysł. Wykorzystaj ćwiczenia zalecone przez nauczycieli W-F.

6. W czasie przerw unikaj oglądania youtuba, seriali, grania w gry. To świetna okazja do ćwiczenia samodyscypliny.

7. Zaplanuj sobie czas popołudniowy. Pamiętaj, że rodzice nadal będą pracować, nawet jeśli fizycznie będą w domu i nie mogą spędzać z Tobą czasu, kiedy ty masz już wolne.

8. Utrzymuj kontakty towarzyskie TYLKO online. Wykorzystaj po południu czas do dzielenia się ONLINE swoimi pomysłami na kreatywne spędzanie czasu wolnego.

9. Ustal z rodzicami czas po południu, w którym będziecie mogli razem porozmawiać czy pobawić się.

10. Zapytaj rodziców, jak w czasie szkoły on-line możesz pomóc im w domowych obowiązkach. To świetna okazja, by nauczyć się gotować, prać, prasować. Zachęcamy do organizowania przez przewodniczących klas konkursów on-line na np. zrobiony obiad rodzinny itp. Bądźcie tu kreatywni 🙂

11. Ustal sobie limit grania w gry komputerowe i oglądania seriali, bo i tak teraz przy komputerze spędzasz więcej czasu niż zwykle.

12. Dbaj o sen. Śpij minimum 8 godzin. To wzmacnia odporność fizyczną i psychiczną.

1,5 godziny przed snem wyłącz elektronikę. Zaniedbując to narażasz się na problemy ze snem.

13. Przed pójściem spać podsumuj to, co udało Ci się wykonać danego dnia, zrób rachunek sumienia i pomódl się za wszystkich, którzy przeżywają ten trudny czas.

Doceń siebie i wyciągnij wnioski na następny dzień – czego chcesz robić więcej, czego mniej!

Prosimy dbaj o siebie i przestrzegaj ograniczeń!

DYREKCJA ZESPOŁU SZKÓŁ KATOLICKICH DIECEZJI KIELECKIEJ



Spodobał Ci się wpis? Chcesz się nim podzielić ze znajomymi? Udostępnij go!

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on email